Benarkan Jus Cherry Mengobati Asam Urat? Ini Efek Samping dan Manfaatnya

Di seluruh dunia, orang sering beralih ke jus ceri karena asam urat , karena diketahui dapat mengurangi gejala dan faktor mendasar yang berkontribusi pada kondisi ini.

Apa itu asam urat?

Asam urat adalah bentuk radang radang inflamasi dimana kelebihan asam urat ada di dalam tubuh, menyebabkan formasi mirip kristal kecil di sendi, yang bisa sangat menyakitkan. Serangan asam urat sering terjadi setelah malam minum berat, dimana konsentrasi asam urat dalam darah meningkat dengan cepat, atau setelah aktivitas fisik yang menyebabkan kristal asam ini bergeser pada sendi. Serangan asam urat ini bisa terdiri dari 8-12 jam peradangan dan nyeri hebat, diikuti beberapa hari ketidaknyamanan. Interval antara serangan asam urat bisa berhari-hari atau bertahun-tahun, tergantung pada pendekatan pengobatan dan gaya hidup Anda.

Meskipun ada beberapa obat farmasi yang dapat melawan gejala asam urat, banyak orang beralih ke pengobatan tradisional dan perubahan pola makan mereka, mengingat kadar asam urat sangat dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan - yaitu makanan kaya, manis dan tinggi lemak. Salah satu pengobatan yang paling terpercaya untuk asam urat, bagaimanapun, berasal dari sumber tak terduga - jus ceri!

Jus Cherry untuk Asam urat

Penggunaan jus ceri untuk asam urat adalah obat yang relatif baru, karena efek menguntungkan dari buah ini hanya berhubungan dengan asam urat di abad ke-20.

Kaya akan Antioksidan

Varietas ceri yang berbeda umumnya kaya akan mineral dan vitamin tertentu, yang banyak di antaranya dapat membantu mencegah peradangan, namun senyawa organik dan antioksidan yang ditemukan pada ceri adalah tempat manfaat sebenarnya terjadi. Secara khusus, ceri asam atau ceri asam kaya akan antosianin, yang merupakan komponen kuat yang dapat secara efektif menghambat senyawa pro-inflamasi dalam tubuh.

Menurunkan kadar asam urat

Ada juga bioflavonoid tertentu yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara keseluruhan dalam tubuh dengan memperbaiki fungsi ginjal. Bila ginjal bekerja lebih baik, mereka memproses purin lebih efektif, melepaskan lebih sedikit asam urat ke dalam aliran darah, dan dengan demikian mengurangi kesempatan kristal tersebut menggumpal dan membentuk pertumbuhan yang menyakitkan pada berbagai sendi atau ekstremitas. Dengan menghalangi lebih jauh senyawa pro-inflamasi yang dikeluarkan tubuh saat mendeteksi zat atau pertumbuhan asing (misalnya rumpun kristal ), ia dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada kondisi ini. Intinya, jika persendian Anda tidak membengkak, kristal asam urat akan mengalami sedikit tekanan dan gesekan di sendi.

Diuretik yang efektif

Jus jus ceri juga banyak digunakan sebagai diuretik, yang selanjutnya menjadi faktor efek jus ini pada gout. Dengan merangsang buang air kecil, jus ceri dapat membantu menghilangkan kelebihan air, garam , lemak dan racun dari dalam tubuh, yang dapat memperbaiki fungsi ginjal dan selanjutnya mengurangi deposisi asam urat dalam darah. Sementara jus ceri manis lebih enak diminum , tidak ada banyak anthocyanin atau bioflavonoid sebagai jus ceri tart.

Yang sedang berkata, jus ceri asam juga sangat asam , dan mungkin tidak enak untuk diminum dalam bentuknya yang murni. Membuat jus ceri tart lebih enak diminum, tanpa menambahkan lebih banyak gula ke minuman bisa jadi sulit. Konsentrasi tinggi gula - seperti dalam alkohol selama malam yang panjang minum - dapat memperburuk gejala asam urat. Beberapa solusi yang paling umum untuk rasa yang kuat dari jus ceri tart adalah mencampurnya dengan teh hijau atau air mineral. Menggunakan ceri hitam juga bisa menjadi solusi, karena bumbu ini jauh lebih enak, dan profil nutrisinya terletak di antara ceri manis dan ceri asam.

Efek samping

Sementara jus ceri untuk asam urat nampaknya merupakan obat yang sangat baik, ada beberapa efek samping potensial yang terlibat, karena jus ceri asam bisa menyebabkan penambahan berat badan dan masalah gastrointestinal.

Kenaikan Berat Badan

Mengingat satu gelas jus ceri mengandung rata-rata 140 kalori, mereka yang minum jus ceri yang berlebihan untuk menghilangkan gejala asam urat mungkin mengkompromikan batas kalori mereka untuk hari ini, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Sayangnya, obesitas sering merupakan pendahulu gejala asam urat (gout), jadi minumlah jus ini secukupnya.

Masalah perut

Jus ceri memiliki kadar sorbitol yang tinggi, yaitu alkohol gula yang bisa memiliki efek kuat pada pencernaan . Kelebihannya, sorbitol yang ditemukan dalam jus ceri dapat menyebabkan diare dan masalah gastrointestinal lainnya, termasuk kram, kembung dan gangguan pencernaan.